Vitaelife Pharma Vitamin D3 – opinyon at presyo, kung saan upang bumili ng

Vitaelife Pharma Vitamin D3 - opinyon at presyo, kung saan upang bumili ng
Vitaelife Pharma Vitamin D3 - opinyon at presyo, kung saan upang bumili ng
[Total: 0    Average: 0/5]

Sa 30 taon ng ikadalawampu siglo binuksan bitamina D. ang unang pag-aaral ay nagpakita na bitamina D ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa regulasyon ng buto paglago. Kasabay nito, siyentipiko ay may natuklasan na sa ilalim ng ultraviolet rays na ito bitamina mag-isa ay ginawa sa mga cell balat. Bitamina D ay maaaring katawanin sa dalawang anyo:. D2 (ergocalciferol) at D3 (cholecalciferol)

Bitamina D2 tao ay makakakuha lamang sa mga pagkain (na ginawa mula sa lebadura at tinapay), at ang pangalawang D3 ay patuloy na ina-produce sa balat sa pamamagitan ng pagkilos ng UV ray. Ang isang mas maliit na bahagi ay mula sa pagkain (bakalaw atay, alumahan, gatas, itlog, mantikilya).

Ang atay ng isang matanda tao ay magagawang upang makaipon ng kapansin-pansing halaga ng bitamina sapat na upang magbigay ng kanilang mga pangangailangan para sa 1 taon.

bke bking bred1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   opinyon at presyo, kung saan upang bumili ng Para sa higit pang kapaki-pakinabang na bitamina D3, kung saan ito ay kailangang araw-araw (!)

Ang halaga para sa katawan

Hanggang kamakailan, ang bitamina D3 ay hindi maglakip magkano ang kahalagahan, isinasaalang-alang ito lamang ng isang bitamina laban rakitis, na kung saan ay kinakailangan higit sa lahat bata sa panahon ng pagbuo ng musculoskeletal frame. Bukod dito, ito ay naisip na sapat lamang 15-20 minuto sa isang araw upang manatili sa sikat ng araw, at ang mga problema ng kakulangan ng bitamina na ito ay dapat lutasin, na kung saan ay isang malaking pagkakamali.

At ang ikalawang pagtuklas, na hindi matagal na ang nakalipas ay ginawa sa pamamagitan ng mga siyentipiko ay na D3 ay hindi lamang isang bitamina, ngunit isang hormone na kasangkot sa maraming metabolic proseso, lalo D3 sa katawan ay gumaganap ng isang dual role:

  1. Regulates ang pagsipsip ng kaltsyum, magnesiyo at posporus kinakailangan para sa pagpapanatili ng normal na buto kalusugan. Accelerates metabolismo, nagpo-promote ng bituka pagsipsip ng chemical compounds ng mga sangkap na ito.
  2. Gawa bilang isang hormon na regulates karbohidrat metabolismo. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang tambalan ay nakakaapekto sa mga organismo sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa specication, na kung saan ay naka-localize sa cellular lamad ng cell ng maraming tissues. pag-uugali na ito ay nakapagpapaalaala ng mga bioactive compounds katangian ng hormone. Para sa kadahilanang ito, ang ilang mga mananaliksik ay pagtawag sa compound D-hormone.

Ano ito para sa? Ang aming katawan gumagawa ng karamihan sa ganitong mahalagang item nag-iisa. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-convert ang sikat ng araw sa kemikal na sangkap. Sa ilalim ng pagkilos ng UV rays sa balat produces cholecalciferol (aka bitamina D3). Susunod, ito binds sa bitamina D-nagbubuklod na protina at ay ipinadala sa ang atay. Doon siya ay ibinigay “maganda” na kumalat sa paligid ng aming mga katawan.

Bitamina D ay lumalahok sa iba’t-ibang vitally mahalaga na proseso:

  • regulates, ay sumusuporta sa immune at nervous system;
  • binabawasan ang panganib ng pagbuo ng maramihang esklerosis;
  • nagpapanatili pinakamainam na timbang ng katawan;
  • binabawasan ang kalubhaan at dalas ng mga sintomas ng hika;
  • binabawasan ang panganib ng pagbuo ng rheumatoid sakit sa buto sa mga kababaihan;
  • mahalaga para sa malusog na buto, ngipin at buhok;
  • binabawasan ang panganib ng sakit sa puso at ilang cancers;
  • ay napakahalaga para sa ang pagsipsip at metabolismo ng kaltsyum at posporus;
  • lumalahok sa gawain ng endocrine glands;
  • bitamina D ay lumalahok sa ang activation mekanismo ng transcription ng insulin gene, pinipigilan ang pag-unlad ng insulin paglaban syndrome at diyabetis.

bked bking bicuit1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   opinyon at presyo, kung saan upang bumili ng Pinagmumulan ng bitamina D3 sa katawan

Ang sangkap na pumapasok sa katawan sa pagkain o sa bitamina paghahanda.

Bitamina D ay nilalaman sa mga sumusunod na produkto:. Isda langis, bakalaw atay, bakalaw, herring, mushroom, itlog, bacon, itlog, mantikilya, keso, kulay-gatas, gatas, karne ng baka atay

Sa pagkain, para sa mas mahusay na pagsipsip ng bitamina D ay dapat na naroroon protina pagkain (karne, itlog), mahahalagang mataba acids (vegetable oils), kaltsyum (mga produkto ng pagawaan ng gatas) at posporus (seafood), bitamina isang (retinol), bitamina C (ascorbic acid), bitamina ng group B.

Magrekomenda  Detosil - opinyon, presyo, kung saan upang bumili, pharmacy, kahalaga, slimming?

Ang papel na ginagampanan ng bitamina D3

Musculoskeletal sistema

  • Bitamina D ay gumaganap sa katawan ang pangunahing gawain – ay nagbibigay ng pagsipsip ng kaltsyum at posporus at ang kanilang paggamit ng mga asing-gamot para sa pormasyon ng buto at ngipin. Kung wala ang sangkap ay hindi maaaring assimilated kaltsyum ay bahagi ng buto, ligaments, dental tisiyu, mga kalamnan, ng dugo.
  • Nagbibigay ito, din, ang pagsipsip ng kaltsyum at posporus sa maliit na bituka, reabsorption ng posporus sa bato tubules at ang transportasyon ng kaltsyum sa dugo sa tisyu ng buto. Kaya, bitamina D nagpapanatili ng lakas at katatagan ng ang balangkas.
  • Dahil bitamina D, kaltsyum at estrogen trabaho malapit na sama-sama sa nuclei ng mga cell na bumubuo ng mga buto, na may kakulangan ng estrogen (sa menopos) impairs ang synthesis ng bitamina D at kaltsyum pagsipsip, na humahantong sa naturang karaniwang sakit tulad ng osteoporosis. Samakatuwid, ang mga karagdagang paggamit ng mga bitamina na ito ay lalo na kinakailangan para sa mga kababaihan pagkatapos ng edad 50. Pag-aaral ay pinapakita na bitamina D ay nagpapabuti ang estado ng musculoskeletal system at binabawasan ang dalas ng falls at fractures sa mga matatandang tao.
  • Bitamina D3 ay tinatawag na “anthracinum” bagay-bagay. Kakulangan ng mga bitamina na ito ay maaaring humantong sa paglambot ng buto o rickets. Sa panahon ng pagbubuntis na ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng malusog na buto sa mga sanggol, pati na rin ang pagprotekta ng katawan ng ina mula sa kaltsyum kakulangan at mga kahihinatnan nito. Kung kulang ka sa bitamina na ito, ang mga sanggol na mayroong isang pagyupi ng batok, ang mabagal na pagsabog ng ngipin, pagpapapangit ng buto ng bungo at pelvis, tearfulness, atbp.

Ang endocrine system

  • Bitamina D3 ay kasangkot sa regulasyon ng karbohidrat metabolismo: pinatataas ang pagiging sensitibo ng tisiyu na insulin, at dahil doon regulates ang antas ng asukal sa dugo. Maraming mga pag-aaral kumpirmahin ang positibong papel na ginagampanan ng bitamina D3 sa pumipigil at pagpapagamot ng parehong mga uri ng diyabetis.
  • Ang isang kakulangan sa mga babaeng katawan bitamina D3 ay ang sanhi ng produksyon ng labis na halaga ng testosterone at estrogen sa ovaries. Ito ay humantong sa paglabag sa obulasyon, maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan, maagang menopos, PCOS at nadagdagan produksyon ng mga androgens. Ang isang kakulangan ng bitamina D3 ay humantong sa hormonal liblib sa direksyon ng pagtaas ng estrogen, na pinatataas ang panganib ng pagbuo ng endometriosis, may isang ina fibroids, dibdib kanser, may isang ina kanser, atbp Bitamina D3 ay critically lowers mataas na antas ng estrogen at normalizes balanse ng katawan ni estrogen at progesterone, na nagpo-promote ng paglilihi at pagbubuntis.
  • Bitamina D3 epekto sa pag-andar ng ang tiroydeo. Kung lumalabag ka sa synthesis ng bitamina D sa katawan ay nababawasan ang pagsipsip ng kaltsyum, na nagreresulta sa ang tiroydeo ay nagsisimula na aktibong itapon sa dugo-hormones, na labis sa na lumalabag sa mineralization ng bagong nabuo buto tissue at masidhi nagtanggal kaltsyum mula sa lumalagong buto . Gayundin bitamina D3 nagpapabuti sa kalagayan ng balat, buhok at mga kuko. Bitamina D3 ay kapaki-pakinabang sa mga tao na parang ito ay nakakaapekto sa bilang at likot ng tamud cells.

Nervous system

  • Bitamina D3 ay nagsisigurado ang paglago at pagbabagong-buhay ng mga cell magpalakas ng loob. Ang musculoskeletal system, kakayahan ng kalamnan upang kontrata depende sa estado ng neurons pagpapadala ng mga signal sa mga kalamnan mula sa utak.
  • Kakulangan ng bitamina D3 nag-aambag sa depression at iba pang mga saykosomatik disorder.

Cardiovascular sistema

  • Ang isang lumalagong bilang ng mga pag-aaral tumuturo sa ang katunayan na ang isang kakulangan ng bitamina D ay nagdaragdag ng panganib ng cardiovascular sakit dahil ito ay kasangkot sa regulasyon ng presyon, antas ng kolesterol at nagpapasiklab reaksyon s.

Ang immune system

  • D3 ay sumusuporta sa immune system, ito ay kinakailangan upang lumikha ng immune cells na tumutulong sa control ng mga autoimmune proseso sa katawan. Kung minsan, ang mga ito ang batayan ng problema sa paglilihi.
  • Weakened kaligtasan sa sakit ay nagdaragdag ng panganib ng kanser. Sa kababaihan, ubos sapat na halaga ng bitamina D, mas karaniwang benign at mapagpahamak tumor at neoplasms. Sa mga lalaki, bitamina D ay nagpoprotekta sa mga cell pagtayo mula sa pag-unlad ng malignancies kaya ang paggamit nito ay maaaring inirerekomenda sa lahat ng mga tao ng gitnang at lumang age.In eksperimento sa laboratoryo, ito ay natagpuan na bitamina D3 prepyatstvovat metastasis ng mga bukol at binabawasan ang paglago ng mapagpahamak cell sa pamamagitan ng higit sa 50%. Gayundin, sa laboratoryo kultura ng mga cell bitamina D inhibits ang paglago ng glioblastoma – ang pinaka-karaniwang anyo ng tumor sa utak. Bilang karagdagan, ito hihinto ang paglago ng leukemic cell sa kanser sa dugo.
  • Bitamina ay gumaganap ng isang papel sa proteksyon mula sa colds, trangkaso at pagbuo ng autoimmune kondisyon. Immune cells naglalaman receptors para sa bitamina D, na pumipigil sa matagal at labis nagpapasiklab tugon. Dahil ang pamamaga ay madalas na ang sanhi ng maraming mga talamak at autoimmune sakit.
Magrekomenda  Verminex - presyo, kung saan upang bumili, mga opinyon, mga parasito, orihinal

Brain aktibidad

  • Bitamina D ay gumaganap tulad ng isang hormone sa loob ng aming mga katawan, pag-impluwensya sa utak function. Nito kakulangan ay direktang naka-link sa pagkabalisa, na mood disorder, depression, hindi pagkakatulog, na mood sa panahon ng PMS. Tumutulong sa konsentrasyon at memorya. Maraming mga pag-aaral ay pinapakita na bitamina D nakakaapekto ang kakayahan upang gumawa ng mga pagpapasya, upang tumutok at upang mapanatili ang impormasyon. Ang mga taong may mababang antas ng bitamina huwag subukan na rin, nahihirapan sa mga gawain na nangangailangan ng pansin. Iyon ay marahil kung bakit ito ay kaya mahirap upang malaman upang pumasa sa mga pagsusulit sa taglamig at unang bahagi ng tagsibol.

Ang mga dahilan para sa kakulangan D3

Ang isang kakulangan ng bitamina D3 ay karaniwang siniyasat sa mga taong naninirahan sa mga lugar na may mahabang taglamig, ang isang maliit na bilang ng Sunny araw, isang pamamayani ng cloudiness, ulan at hamog na ulap. Air polusyon (klimatiko o pang-industriya) Ginagawa ring mahirap ang produksyon ng mga sangkap na ito sa balat. Kailangan pagtaas sa pagbibinata at matatanda, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

bked bkery bking3 Vitaelife Pharma Vitamin D3   opinyon at presyo, kung saan upang bumili ng Ang isang kakulangan ng bitamina D3 ay nangyayari kapag gumastos ka ng karamihan ng iyong oras sa loob ng bahay, magsuot ng damit ganap na pagtatago ng iyong katawan, gamit ang isang cream laban sunog ng araw. Gayundin mahanap mo ang iyong sarili sa panganib para sa D3 kakulangan, kung nagtatrabaho ka gabi o sa iyong pagtulog ay may depekto. Kung susundin mo ang nishiiwai o vegetarian diyeta, tulad ng bitamina D3 ay isang taba -. Malulusaw bitamina na ay natutunaw lamang sa mataba pagkain

Mga sanhi ng kakulangan ng bitamina ay maaaring maging sakit ng tiyan at bituka hamper pagsipsip, at vegetarian pagkain, atay, mga organo ng endocrine system.

Ang kakulangan ng bitamina D3 sinusunod nadagdagan pagkahapo, nadagdagan sweating (lalo na ang ulo), hindi pagkakatulog, buto bali, leg cramps, antok, sakit ng kasukasuan, pagkasira ng ngipin enamel (pagbulok ng ngipin), balat, buhok, kuko.

Kapag kailangan mo ng karagdagang paggamit ng bitamina D3?

Man, kung siya ay makakakuha ng sapat na sikat ng araw, o maayos at ganap na pinapatakbo ay hindi nangangailangan ng karagdagang pangangasiwa ng bitamina D3 (cholecalciferol), ngunit kung may

  • hindi sapat na sun exposure;
  • accommodation sa mataas na latitude;
  • naninirahan sa mga rehiyon na may maruming kapaligiran;
  • vegetarian o mababang-calorie diyeta;
  • hindi sapat na pagtulog, nagtatrabaho sa panggabi;
  • may mga ilang mga karamdaman ng endocrine system at organo tulad ng atay at gallbladder, pati na rin ang mga madalas na pagtatae (halimbawa, sa pancreatitis).

Pansin (!) Ang mga taong may darker skin kailangang calciferol itaas. Ito ay dahil sa isang pagbawas sa ang synthesis ng component sa balat.

Magrekomenda  Sliminazer - opinyon, presyo, kung saan upang bumili, parmasya, ay ito nagkakahalaga ito?

Rekomendasyon (!) habang ang pagkuha ng pharmaceutical paghahanda ng bitamina D3 ay inirerekomenda upang maiwasan ang isang mahabang pamamalagi sa ilalim ng araw at pagbisita sa tanning salon, tulad ng ito ay maaaring humantong sa labis na dosis sa bitamina D, at kasiya-siya sintomas, kabilang ang kamatayan.

Dosis

Ang kawalan ng mga solar elemento ngayon ay isang lumalagong problema sa buong mundo. Lalo na mahirap ito ay manifested sa Western at Northern bansa. Ito ay kamakailan-lamang ay nadagdagan ang mga pinapayong araw-araw na paggamit ng bitamina D. Upang ayusin ang dosis mas tumpak na pagkatapos ng petsa ng pagsubok ng dugo para sa 25 (Oh) D3, ang inirerekumendang antas ng 40-60 Ng ml.

Sa iba’t ibang mga bansa ang pinapayong araw-araw na paggamit ng bitamina D ay: mga batang wala pang 1 taon ng 400-500 IU 1-18 taon ay 600 IU, mga kalalakihan at kababaihan 18-50 taon 600 IU, mga kalalakihan at kababaihan sa paglipas ng 50 taon – 800 IU, buntis na 1500 – 2000 IU paggagatas 600 -. 2000 IU

Sa kasalukuyan sa ilalim ng aktibong talakayan ng ang pangangailangan upang madagdagan ang araw-araw na dosis ng bitamina D upang 2,000-4,000 IU / araw, at para sa paggamot ng labis na katabaan at i-type 2 diabetes ay maaaring mangailangan ng dosis ng pagkakasunud-sunod ng 6000 sa 10,000 IU / araw. Sa ilang mga pinagkukunan panitikan sa halip ng International yunit ay micrograms. Ito ay ang formula: 1. IU = 0025 μg, o 1 μg = 40 IU

Reinforced dosis ay inireseta sa paggamot ng mga fractures, sakit ng musculoskeletal, endocrine, immune, at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Dahil D3 ay isang taba malulusaw bitamina, ito kainaman ay manaw na may mataba pagkain para sa mas mahusay na pagsipsip ng cholecalciferol.

Ano ang panganib ng labis na dosis ng bitamina D3?

Sangkap na ito ay magagawang upang maipon sa mataba tissue at ito ay unti-unting natupok kung kinakailangan. Bago ka mag-iskedyul ng appointment, explores ang nilalaman nito sa dugo. Labis na bitamina D3 ay nangyayari napaka bihira. Ang kondisyon na ito ay maaaring bumuo ng matapos ang matagal na pangangasiwa ng malaking dosis ng mga gamot na may bitamina.

Sa labis sa labis na kaltsyum ay nabuo, na kung saan ay sa anyo ng pagsasakaltsiyum (akumulasyon ng asing-gamot) ay idineposito sa daluyan ng dugo, puso, bato, baga. Maaari silang bakya arteries, tissue pinsala. Nito labis ay maaaring humantong sa resorption ng framework (stroma) ng mga buto at pag-unlad ng osteoporosis, buto demineralization;

Sa kaso ng labis na dosis ng bitamina D malubhang nakakalason pagkalason.

Ang mga sintomas ng hypervitaminosis:

  • pagkawala ng ganang kumain, pagduduwal, pagsusuka;
  • kahinaan;
  • pagkamayamutin, pagtulog gulo;
  • ang pagtaas sa temperatura ng katawan;
  • ang pagkagambala ng sistema ng pagtunaw: alibadbad, pagsusuka, pagtatae;
  • nadagdagan uhaw;
  • nakakapagod sakit ng ulo;
  • sakit sa buto at kalamnan;
  • kakarampot ihi, bato pamamaga, dugo sa ihi, at ang presensya ng protina at leukocytes;
  • weakened immune system, madalas colds;
  • ang hitsura ng mala-bughaw na balat, nangangati;
  • palpitations, arrhythmia; Alta-presyon;
  • igsi sa paghinga, convulsions;
  • pagpapalaki ng atay. Sa dugo nagsiwalat ng isang mataas na nilalaman ng kaltsyum at posporus. Ito raises ang panganib ng pagbuo ng bato abnormalities, cartilage at dugo vessels.

Paano mapanganib isang kakulangan ng bitamina D3?

Bitamina D kakulangan sa mga bata ay ipinahayag sa anyo ng mga rakitis sa mga matatanda. – osteoporosis (pagbabawas ng lakas ng buto) at osteomalacia (paglambot ng buto)

Paunang sintomas ng rakitis sa mga bata:

  • pagtulog gulo,
  • pagkamayamutin,
  • pagpapawis.

Sa kawalan ng tiyak na therapy ay nagsasangkot ng tisyu ng buto at kalansay muscles:

  • sa mga bata, naantala pagngingipin at pagsasara ng bumbunan.
  • sa panahon ng paglago paglambot at pagpapapangit ng buto ng gulugod, buto-buto, mas mababang paa’t kamay, na nagiging sanhi kurbada ng gulugod, binti buto;
  • sa kalamnan hypotonia, kahinaan.

Letitia Serafina Macapodi Velasco
About Letitia Serafina Macapodi Velasco 495 Articles
Napakadaling makilala ang isang bukas na tao tulad ng Letitia Serafina Macapodi Velasco, ngunit marahil ang pinakamahalaga ay ang marangal at maalab na sshe. Siyempre sshe ay praktikal, walang pigil at masigasig, ngunit mas maikli ang suplay, lalo na kung ang mga ito ay halo-halong sa pagiging tactless din. Gayunman, ang kanyang karangalan ay ang pinakagusto ng sshe. Ang mga kaibigan ay kadalasang binibilang sa kanya at ang kanyang romantikong kalikasan kapag nangangailangan sila ng suporta. Walang sinuman ang perpektong siyempre at ang Letitia ay may bahagi ng mas madidikit na panig upang makitungo rin. Ang kanyang kalokohan na kalikasan at kawalang-kasalanan ay nagbigay ng maraming problema at nakakaabot sa lahat. Sa kabutihang palad, ang kanyang kasigasigan ay tumutulong sa pagaanin ang mga suntok at emosyon kung kinakailangan.